ยาลดน้ำหนัก หรือแม่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดต่าง ๆ แบบไหนออกฤทธิ์ทำนอง มีผลข้างเคียงอย่างไรต่อร่างกายบ้าง มาดูด้วยกันเลย
1.Appertite Suppressants ออกฤทธิ์ระบบประสาทส่วนกลางเพื่อนควบคุมความหิว ทำให้รู้สึกอิ่ม บางชนิดออกฤทธิ์สลายไขมันและกรดไขมัน แต่มีผลข้างเคียง ทำให้ลิ้นหัวใจผิดปกติได้
2.Thermogenic agents ยากลุ่มนี้ออกฤทธิ์ช่วยให้ความอยากอาหารลดลง ร่วมกับเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน มีผลข้างเคียงเช่น ทำให้หัวใจผิดปกติ เป็นต้น
3.ยาฮอร์โมน ออกฤทธิ์ที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น แต่เมื่อยาในปริมาณมากแล้ว จะทำให้เกิดอาการใจสั่น เหงื่อออกมาก หรือมีอาการคล้ายคนป่วยต่อมไทรอยด์เป็นพาได้
4.Digestion Inhibitors ช่วยยับยั้งการดูดซึมโดยเฉพาะอาหารพวกไขมัน ลดอ้วน ผลข้างเคียงคืออาจทำให้อุจจาระบ่อยขึ้น และทำให้วิตามินที่ละลายในไขมันอย่างวิตามินดี วิตามินอีและเบต้าแคโรทีนมีค่าลดน้อยลง
5.ยาขับน้ำหรือยาขับปัสสาวะ เมื่อใช้ยา น้ำหนักตัวจะลดลงอย่างรวดเร็ว แต่นั่นเป็นเพราะยาออกฤทธิ์ขับน้ำออกจากร่างกายไม่เกี่ยวกับเจ้าไขมัน ทำให้อ่อนเพลีย หิวแห้งเหี่ยว
6.ยาระบาย หรือยาถ่าย ยากลุ่มนี้มีหลายชนิด บ้างก็ออกฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ให้บีบตัว บ้างก็ทำให้อุจจาระอ่อนตัวเหมาะสำหรับคนท้องผูก ไม่ได้ส่งผลให้ไขมันมนร่างกายลดลงแต่อย่างใด
7.ใยอาหารพืช มักอยู่ในรูปแบบอาหารสำเร็จรูป ให้พลังงานต่ำ เมื่อพองตัวจะทำให้รู้สึกอิ่ม เพิ่มกากอาหารและเส้นใย อาหารยังช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันอีกด้วย แต่ควรทานของกินให้ครบหมู่อย่างหลากหลายควบคู่กันไปด้วย
8.ของซื้อของขายเสริมอาหาร กลุ่มนี้ไม่ถือเป็นยา จะมีการสกัดจากธรรมชาติ มีความปลอดภัยสูง ใช้รับประทานนอกเหนือจากรับปะทานอาหารหลักโดยปกติเพื่อเสริมพลานามัย มีหลากหลายชนิดที่นิยมกัน ดังนี้
– Garcinia ช่วยยันการแปรเปลี่ยนจากอาหารไปเป็นไขมัน ในแง่ของการลดความอ้วนแล้ว ถือว่าได้ผลน้อยเพราะมีผลเจาะจงกับแป้งขนาดนั้น
– Absorbitol ให้จากส่วนเปลือกของสัตว์ เช่น กุ้ง ปู มีคุณสมบัติดักจับไขมันในทางเดินอาหาร แล้วถ่ายออกมาพร้อมกับอุจจาระ ข้อควรระวังคืออาจขาดวิตามินที่สลายในไขมันได้
สูตรลดน้ำหนัก – Collagen Hydrolysate ช่วยทำให้ตนมีการใช้พลังงานมากขึ้น ผิวกายที่ชุ่มชื่น แต่จะเห็นผลได้ดีก็ต่อเมื่อมีการออกกำลังกายร่วมด้วย
– Citrus Aurantium เพิ่มกรรมวิธีย่อยสลายไขมัน (lipolysis) จึงมีผลให้ไขมันในร่างกายลดลงได้ ขึ้นอยู่กับจำนวนการทานที่เหมาะสม
ไม่ว่าคุณจะทานที่ใด โปรดเรียนรู้ก่อนสักนิด เพราะยาบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างถึงพริกถึงขิง ทางที่ดี ควรควบคุมปริมาณอาหาร ออกกำลังกายเป็นบ่อยๆด้วย ก็จะทำให้ลดน้ำหนักได้ผลดี